4.9 ★ no Google Maps (17 Avaliações de Pacientes) Av. Hilário Pereira de Souza, 406 - Centro, Osasco CRN-3 66923 • Antropometrista ISAK
Dra. Sara Barros Nutrição Clínica & Esportiva • Osasco
Agendar Consulta
Atendimento Presencial no Centro de Osasco & Online

Conquiste Seus Resultados sem Passar Fome e sem Dietas Malucas.

Nutrição clínica, esportiva e comportamental prática, com comida de verdade e planos que se encaixam na sua rotina real. Mais de 2.000 planos entregues e suporte direto no WhatsApp para você transformar sua saúde de forma sustentável.

4.9 ★
Nota no Google Maps
ISAK
Certificação Global
+2.000
Planos Entregues

Emissão de recibo para reembolso em convênios • Edifício Osasco Prime Center

Alimentação Saudável e Nutrição Prática com a Dra. Sara Barros em Osasco

Consultório de Nutrição

Av. Hilário Pereira de Souza, 406 - Centro

4.9 ★ Excelente
Plano alimentar entregue em app exclusivo com receitas
Avaliação física antropométrica com padrão internacional ISAK
Suporte contínuo via WhatsApp durante todo o acompanhamento
Conversar Diretamente no WhatsApp →

Por que o método funciona

Nutrição descomplicada para resultados que duram a vida toda

🥗

Comida de Verdade

Nada de dietas radicais, passar fome ou viver de suplementos caros. O básico que funciona, respeitando sua cultura e seus gostos pessoais.

📱

Plano no Aplicativo

Seu plano alimentar na palma da mão, com lista de substituições simples, opções práticas para restaurantes e receitas fáceis para a rotina.

💬

Suporte no WhatsApp

Você nunca fica sozinho entre as consultas. Canal direto comigo para tirar dúvidas sobre compras de supermercado, eventos e adaptações.

📏

Avaliação ISAK

Metodologia internacional de antropometria que mede composição corporal real (massa magra e percentual de gordura) com máxima precisão.

Áreas de Atuação

Programas Nutricionais Focados no Seu Momento

Acompanhamento individualizado para diferentes fases e objetivos clínicos.

⚖️

Emagrecimento & Definição

Perda de gordura com preservação de massa muscular. Estratégias calculadas para acelerar o metabolismo sem gerar episódios de compulsão ou fraqueza.

  • ✓ Déficit calórico confortável
  • ✓ Adequação de saciedade e fibras
  • ✓ Melhora imediata da disposição diária
🍎

Reeducação Alimentar

Transforme sua relação com a comida sem culpa. Aprenda a fazer escolhas conscientes no dia a dia, nos finais de semana e em confraternizações sociais.

  • ✓ Fim do efeito sanfona
  • ✓ Substituições inteligentes e práticas
  • ✓ Construção de hábitos consistentes
⚡

Nutrição Esportiva

Potencialize seus treinos de musculação, corrida, crossfit ou esportes coletivos com timing nutricional adequado para energia, força e recuperação muscular.

  • ✓ Pré e pós-treino estratégicos
  • ✓ Suplementação inteligente e baseada em evidências
  • ✓ Redução da fadiga e hipertrofia
🩺

Pré e Pós-Cirurgia Bariátrica

Acompanhamento técnico e acolhedor para cada fase da cirurgia: preparo pré-operatório, dietas líquida, pastosa e branda, reposição de micronutrientes e prevenção de deficiências.

  • ✓ Protocolo detalhado de evolução de texturas
  • ✓ Monitoramento laboratorial e de vitaminas
  • ✓ Suporte emocional e adaptação do estômago
🌸

Saúde da Mulher & Intestinal

Tratamento nutricional direcionado para alívio de sintomas de endometriose, síndrome dos ovários policísticos (SOP), TPM severa, distensão abdominal e constipação.

  • ✓ Protocolos anti-inflamatórios naturais
  • ✓ Modulação da microbiota intestinal
  • ✓ Equilíbrio hormonal através dos alimentos
💻

Consulta Presencial ou Online

Flexibilidade total: atendimento presencial no Edifício Osasco Prime Center (ao lado do Continental Shopping) ou teleconsulta por vídeo para pacientes de qualquer localidade.

  • ✓ Consultório moderno e climatizado
  • ✓ Plataforma de teleconsulta criptografada
  • ✓ Mesma atenção e rigor científico

Passo a Passo Simples

Como funciona o seu acompanhamento

1

Primeira Consulta & Avaliação

Conversamos profundamente sobre sua rotina, horários, histórico de saúde, preferências e aversões alimentares, além da realização da avaliação física detalhada.

2

Entrega do Plano no App

Seu plano é personalizado de acordo com o que alinhamos, sem fórmulas prontas. Você recebe o acesso no aplicativo com materiais complementares e receitas fáceis.

3

Suporte Contínuo no WhatsApp

Dúvidas no mercado, viagens ou festas? O suporte via WhatsApp permite ajustes pontuais para manter você focado(a) e seguro(a) em toda a jornada.

Dra. Sara Barros - Nutricionista Clínica e Esportiva em Osasco
Dra. Sara Barros Nutricionista • CRN-3 66923 • Antropometrista ISAK
Ciência Nutricional & Acolhimento Humano

"Minha missão é te fazer alcançar seus objetivos com leveza, respeitando a sua vida real."

Sou a Sara Barros, nutricionista graduada, inscrita no CRN-3 sob o nº 66923 e certificada como Antropometrista Internacional pela ISAK. Ao longo de mais de 5 anos de atuação clínica em Osasco e mais de 2.000 planos entregues, comprovei na prática que restrições absurdas só trazem ansiedade e frustração.

No meu consultório, cada paciente é único. Não existe cardápio de gaveta. Levamos em consideração seu trabalho, seu nível de estresse, seu tempo de preparo na cozinha e suas preferências para construir uma estratégia eficiente e sustentável a longo prazo.

Quer você queira perder gordura corporal, ganhar massa muscular, controlar sintomas digestivos ou receber o melhor suporte na cirurgia bariátrica, meu compromisso é caminhar lado a lado com você em cada conquista.

Avaliações Verificadas de Pacientes

Histórias Reais de Quem Transformou a Saúde

Depoimentos públicos de pacientes atendidos pela Dra. Sara em Osasco.

★★★★★

"A Sara é muito atenciosa e profissional. Montei meu plano alimentar com foco em perda de gordura e em 2 meses já vi resultado. Ela explica tudo de forma simples, ajusta a dieta conforme minha rotina de treinos e sempre tira minhas dúvidas. Recomendo pra quem busca acompanhamento sério!"

SD
Sandra
Paciente de Emagrecimento
★★★★★

"A Sara foi a melhor nutricionista que passei nos últimos tempos. Ela conseguiu entender minha necessidade e seletividade sem me forçar a comer algo que não goste, mas sim substituir e complementar. Atenciosa, atualizada e sempre acompanhando a evolução de perto!"

TH
Thais
Paciente de Reeducação Alimentar
★★★★★

"Profissional extremamente atenciosa, objetiva e atualizada. Passa orientações claras, personalizadas e fáceis de aplicar no dia a dia. É a nutricionista que passa o básico que funciona com comida de verdade. Atendimento de excelência em Osasco!"

HL
Heloisa
Avaliação verificada no Google Maps

Dúvidas Frequentes

Perguntas sobre consultas, planos e convênios

O plano alimentar é realmente personalizado?

Sim, 100%! O plano é desenhado do zero após a nossa consulta, levando em consideração exatamente seus horários de trabalho, locais onde almoça, preferências alimentares e metas. Nada de dieta de gaveta ou genérica.

Você atende por convênio médico?

O atendimento é particular para garantir tempo adequado de consulta e acompanhamento contínuo no WhatsApp. No entanto, forneço recibo detalhado com CRM/CRN para que você solicite o reembolso junto ao seu plano de saúde.

Como funciona a consulta online por videochamada?

A consulta online tem a mesma duração, profundidade e entrega de plano que a presencial. Enviamos instruções fáceis para você realizar suas medidas corporais em casa e todo o suporte ocorre no aplicativo e no WhatsApp.

Qual a faixa etária dos atendimentos?

O atendimento clínico é focado no público adulto a partir dos 18 anos, atendendo homens e mulheres com objetivos de emagrecimento, saúde e performance.

Fácil Acesso em Osasco

Consultório no Edifício Osasco Prime Center

Localizado no polo empresarial de Osasco, na Av. Hilário Pereira de Souza, em frente ao Parque Villa-Lobos / Continental Shopping, com fácil acesso de trem (Estação Osasco / Presidente Altino) e estacionamento no local.

📍
Endereço Av. Hilário Pereira de Souza, 406 - Centro, Osasco - SP, CEP: 06010-170
📱
WhatsApp / Telefone (11) 92691-2398
✉️
E-mail Profissional sarabarrosnutri@gmail.com
⏰
Horários de Atendimento Segunda a Sexta: 09h às 21h (com horário agendado)
🗺️

Localização no Google Maps

Av. Hilário Pereira de Souza, 406 - Centro, Osasco - SP.
Edifício Osasco Prime Center / Continental.