Nutrição clínica, esportiva e comportamental prática, com comida de verdade e planos que se encaixam na sua rotina real. Mais de 2.000 planos entregues e suporte direto no WhatsApp para você transformar sua saúde de forma sustentável.
Emissão de recibo para reembolso em convênios • Edifício Osasco Prime Center
Av. Hilário Pereira de Souza, 406 - Centro
Nutrição descomplicada para resultados que duram a vida toda
Nada de dietas radicais, passar fome ou viver de suplementos caros. O básico que funciona, respeitando sua cultura e seus gostos pessoais.
Seu plano alimentar na palma da mão, com lista de substituições simples, opções práticas para restaurantes e receitas fáceis para a rotina.
Você nunca fica sozinho entre as consultas. Canal direto comigo para tirar dúvidas sobre compras de supermercado, eventos e adaptações.
Metodologia internacional de antropometria que mede composição corporal real (massa magra e percentual de gordura) com máxima precisão.
Programas Nutricionais Focados no Seu Momento
Acompanhamento individualizado para diferentes fases e objetivos clínicos.
Perda de gordura com preservação de massa muscular. Estratégias calculadas para acelerar o metabolismo sem gerar episódios de compulsão ou fraqueza.
Transforme sua relação com a comida sem culpa. Aprenda a fazer escolhas conscientes no dia a dia, nos finais de semana e em confraternizações sociais.
Potencialize seus treinos de musculação, corrida, crossfit ou esportes coletivos com timing nutricional adequado para energia, força e recuperação muscular.
Acompanhamento técnico e acolhedor para cada fase da cirurgia: preparo pré-operatório, dietas líquida, pastosa e branda, reposição de micronutrientes e prevenção de deficiências.
Tratamento nutricional direcionado para alívio de sintomas de endometriose, síndrome dos ovários policísticos (SOP), TPM severa, distensão abdominal e constipação.
Flexibilidade total: atendimento presencial no Edifício Osasco Prime Center (ao lado do Continental Shopping) ou teleconsulta por vídeo para pacientes de qualquer localidade.
Como funciona o seu acompanhamento
Conversamos profundamente sobre sua rotina, horários, histórico de saúde, preferências e aversões alimentares, além da realização da avaliação física detalhada.
Seu plano é personalizado de acordo com o que alinhamos, sem fórmulas prontas. Você recebe o acesso no aplicativo com materiais complementares e receitas fáceis.
Dúvidas no mercado, viagens ou festas? O suporte via WhatsApp permite ajustes pontuais para manter você focado(a) e seguro(a) em toda a jornada.
Sou a Sara Barros, nutricionista graduada, inscrita no CRN-3 sob o nº 66923 e certificada como Antropometrista Internacional pela ISAK. Ao longo de mais de 5 anos de atuação clínica em Osasco e mais de 2.000 planos entregues, comprovei na prática que restrições absurdas só trazem ansiedade e frustração.
No meu consultório, cada paciente é único. Não existe cardápio de gaveta. Levamos em consideração seu trabalho, seu nível de estresse, seu tempo de preparo na cozinha e suas preferências para construir uma estratégia eficiente e sustentável a longo prazo.
Quer você queira perder gordura corporal, ganhar massa muscular, controlar sintomas digestivos ou receber o melhor suporte na cirurgia bariátrica, meu compromisso é caminhar lado a lado com você em cada conquista.
Depoimentos públicos de pacientes atendidos pela Dra. Sara em Osasco.
"A Sara é muito atenciosa e profissional. Montei meu plano alimentar com foco em perda de gordura e em 2 meses já vi resultado. Ela explica tudo de forma simples, ajusta a dieta conforme minha rotina de treinos e sempre tira minhas dúvidas. Recomendo pra quem busca acompanhamento sério!"
"A Sara foi a melhor nutricionista que passei nos últimos tempos. Ela conseguiu entender minha necessidade e seletividade sem me forçar a comer algo que não goste, mas sim substituir e complementar. Atenciosa, atualizada e sempre acompanhando a evolução de perto!"
"Profissional extremamente atenciosa, objetiva e atualizada. Passa orientações claras, personalizadas e fáceis de aplicar no dia a dia. É a nutricionista que passa o básico que funciona com comida de verdade. Atendimento de excelência em Osasco!"
Perguntas sobre consultas, planos e convênios
Sim, 100%! O plano é desenhado do zero após a nossa consulta, levando em consideração exatamente seus horários de trabalho, locais onde almoça, preferências alimentares e metas. Nada de dieta de gaveta ou genérica.
O atendimento é particular para garantir tempo adequado de consulta e acompanhamento contínuo no WhatsApp. No entanto, forneço recibo detalhado com CRM/CRN para que você solicite o reembolso junto ao seu plano de saúde.
A consulta online tem a mesma duração, profundidade e entrega de plano que a presencial. Enviamos instruções fáceis para você realizar suas medidas corporais em casa e todo o suporte ocorre no aplicativo e no WhatsApp.
O atendimento clínico é focado no público adulto a partir dos 18 anos, atendendo homens e mulheres com objetivos de emagrecimento, saúde e performance.
Localizado no polo empresarial de Osasco, na Av. Hilário Pereira de Souza, em frente ao Parque Villa-Lobos / Continental Shopping, com fácil acesso de trem (Estação Osasco / Presidente Altino) e estacionamento no local.
Av. Hilário Pereira de Souza, 406 - Centro, Osasco - SP.
Edifício Osasco Prime Center / Continental.